हम सभी को हिचकी आती है और इसका आना भी बहुत सामान्य बात है. हालांकि यह कुछ ही मिनटों में गायब हो जाती है. लेकिन कभी-कभी ये हिचकी हमें बहुत अधिक परेशान कर देती है. ऐसे में आप कुछ उपायों को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. चलिए हम यहां बताएंगे कि जब आपको बार-बार हिचकी आये तो क्या करना चाहिए. चलिए जानते हैं.
इस तरह पाएं हिचकी से छुटकारा-
पानी पीना- सांस लेने के बीच में बिना रूके धीरे-धीरे एक गिलास पानी पिएं. यह सबसे पुरानी तरकीब है जिसे हम सदियों से इस्तेमाल कर रहे हैं क्योंकि यह शानदार ढंग से काम करती हैं. जब आप पानी को निगल रहे होते हैं तो यह हिचकी की समस्या से आपको आराम देगा.
सांस को रोकना- अपनी सांस कुछ देर के लिए रोककर रखें. ऐसा करने से हिचकी बंद हो जाएगी.
एक चम्मच चीनी खाएं- यह आज के बाद आपकी सबसे पसंदीदा ट्रिक होने जा रही है. जी हां अगर आपको हिचकी आ रही है तो आप अपनी जीभ पर आधा चम्मच चीनी लेकर रख दें. और इसे 5 सेकेंड तक रखें. अब इसे निगल लें. ऐसा करने से आपकी हिचकी बंद हो जायेगी.
बर्फ के पानी से गरारे– 30 सेकेंड के लिए बर्फ के पानी से गरारे करें. इससे हिचकी से जल्दी छुटकारा मिलता है.
जीभ को धीरे से खींचे- यह आपको अजीब लग सकता है लेकिन यह ट्रिक वास्तव में काम करती है. इसके लिए एक या दो बार अपनी जीभ को धीरे से खींचे. ऐसे में अगर आपको हिचकी आ रही है तो आप इस ट्रिक का इस्तेमाल कर सकत हैं.
एक पेपर बैग में सांस लें- एक पेपर बैग को अपने मुंह पर रखें. अपनी नाक भी ढक लें. अब सांस अंदर और बाहर करते हुए पेपर बैग को धीरे-धीरे फुलाएं. ऐसा करने से हिचकी से छुटकारा मिल सकता है.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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